瞑想 Rito

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんちわ リトです。 

自粛期間をきっかけに 

何かプラスになる事はないかと 

調べてみたところ

瞑想をしてみると色々良いらしいので 

試しにやってみたんですよ 

何も考えずに ただひたすらに 

無になって 心を研ぎ澄ませる… 

そういうイメージで 昼の13時頃から 

自宅のリビングで始めました 

かなり辛かったですが

体感で大体 30分ぐらい出来たと思い 

初めてにしては良い方かなと思い 

時計を見てみたら 15時でした… 

 

うん!寝てました!!笑 

全然 心研ぎ澄ますどころか 

マックでハンバーガー大食いしてる夢見てたからね!!笑笑 

 

慣れない事はするもんじゃない 

以上

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