こんちわ リトです。
自粛期間をきっかけに
何かプラスになる事はないかと
調べてみたところ
瞑想をしてみると色々良いらしいので
試しにやってみたんですよ
何も考えずに ただひたすらに
無になって 心を研ぎ澄ませる…
そういうイメージで 昼の13時頃から
自宅のリビングで始めました
かなり辛かったですが
体感で大体 30分ぐらい出来たと思い
初めてにしては良い方かなと思い
時計を見てみたら 15時でした…
うん！寝てました！！笑
全然 心研ぎ澄ますどころか
マックでハンバーガー大食いしてる夢見てたからね！！笑笑
慣れない事はするもんじゃない
以上
